Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž ehk üldmassaaž on üks levinumatest massaažiliikidest ning selle eesmärk on korrastada tugiliikumissüsteemi. Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihaspingeid, tugevdab immuunsussüsteemi, vähendab stressi. Pikemas perspektiivis paraneb kõõluste, sidemete, nahaaluse sidekoe elastsus, soodustub soolte peristaltika, suureneb erinevate kudede omavaheline liikuvus. Massaaž mõjub lõõgastavalt vaimsete ja füüsiliste ülepingete korral ning sel on organismile nii otsene kui ka reflektoorne mõju nahas leiduvate närviretseptorite kaudu, mis on tihedalt seotud kesknärvisüsteemiga. Klassikalist massaaži viiakse läbi spetsiaalsel massaažilaual ning reeglina kasutatakse ka õli. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele. Tulemuse saavutamiseks on massaaži soovitav võtta 6-10 korda. Püsiva taseme hoidmiseks on soovitatav jätkata massaažiga 4-5 korda kuus.